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1、不要熬夜,尤其不要熬夜太晚。皮肤新陈代谢的黄金时期是11点……晚上2点,所以,你懂的。否则,第二天你可能会在脸上看到“新生”的痘痘;
2、零食和甜食尽量少吃,糖分和碳水化合物摄入过多容易导致痘痘的形成。
3、寒、油腻、辛辣食物也要警惕,含碘较多的食物尽量少吃,所以要吃,注意及时、完全排泄;
4、缓解压力。皮肤专家认为,压力是皮肤长痘的重要原因。压力会加速肾上腺激素的分泌,足以增加皮脂分泌,堵塞毛孔,诱发痘痘。当你有压力时,你必须想办法消除你的精神紧张。缓解压力的方法有很多,选一个适合自己的就好。
5、不要挤。痘痘的形成是毛囊内积累的分泌物造成的。虽然挤挤有时也能驱逐痘痘,但更多的情况是痘痘被挤破了,然后旁边的破分泌物引起炎症。结果皮肤组织被破坏,形成凹洞。所以,千万不要挤痘痘。
6、不要拖延。脸上长痘痘也是一样。如果延误治疗,破坏力会迅速扩大,进而形成痘印。很难恢复到原来的状态。拯救痘痘刻不容缓。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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