江苏女性的暖心家园

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江苏最高气温波动较大

正值冬春换季

大家一定要多关注天气预报

昼夜温差较大

一定要及时增减衣物哦

+ 天气 +

本周除了今天（28日）

有一次弱降水过程外

其余时段以晴好天气为主

在图中绿色区域的小伙伴

出门记得带伞哦

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+ 有一次冷空气 +

3月1日有弱冷空气影响

全省气温略有下降

48小时最低气温降幅4℃左右

同时风力有所增大

陆上将出现4～6级偏北风

+ 气温 +

由于冷空气势力较弱

同时天气晴好

本周气温整体呈上升趋势

周最高气温全省18℃左右

周平均气温较常年同期偏高1～2℃

具体天气如下：

2月27日20时至2月28日20时

全省晴转多云到阴，其中沿江和苏南中西部地区有时有小雨。最高温度：沿江苏南和本省西北部地区17℃左右，其他地区15℃左右；最低温度：本省东南部地区3～4℃，其他地区0～1℃。全省东南风4级左右。

2月28日20时至3月01日20时

本省东南部地区阴有小雨转阴，其他地区阴转多云。最高温度：沿江和苏南地区18℃左右，本省东北部地区12～13℃，其他地区15～16℃；最低温度：苏南地区8～9℃，淮北地区4℃左右，其他地区5～6℃。全省偏北风4-5级阵风6级。

3月01日20时至3月02日20时

全省多云到晴。最高温度：全省大部分地区10～11℃，本省西部地区12～13℃；最低温度：沿江和苏南地区2～3℃，淮北地区-1～-2℃，其他地区1℃左右。全省偏东风4-5级。

图片来源：北京日报客户端

孩子们总说

有一种“冷”，叫做“我妈觉得我冷”

但别忘了

有一句歌词，叫做“听妈妈的话”

因为妈妈说的

真的有道理↓↓

别不信！

“春捂”很有必要

春天，气温时高时低，温差较大，皮肤汗腺一会儿因寒冷而收缩，一会儿又因天热而毛孔舒展，来回反复就可能导致血压升高。

此外，人体在经历了一个冬季的暖衣保护，自身调节机制已经适应了当前的动态平衡，如果过早脱去冬衣，体温调节机制来不及建立新的平衡。

图片来源：北京日报客户端

一旦遇到“倒春寒”，我们会发现自己“不像秋天那么抗冻”，特别是以下几类人群，容易因不适应而受寒，甚至导致过敏性疾病、骨关节病、心脑血管病的发生。

即使孩子叫喊着热，日常穿衣也要遵循“下厚上薄”的原则。减衣服时，要先减上衣，后减下装。

这是因为春天寒气多从地表散发，应注重下半身的保暖。古有谚语“寒头暖足”，说的也是这个道理。

看气温！

“春捂”自有标准

是否“春捂”，要根据天气而定：

昼夜温差较大（≥8℃）时

要“捂”一会儿，早晚注意增加衣物。

中午气温＞10℃时

可以适当减衣。

白昼气温稳定超过15℃时

用7到14天逐渐过渡到春装。

连续几日最高气温＞20℃时

不能再“捂”了，否则会超出身体耐热限度。

“春捂”也不能一概而论，“捂”的程度应以自身感觉温暖，又不出汗为宜。

如果孩子不觉得咽喉燥热、身体冒汗，即便气温稍高于15℃，也不必急着给TA脱衣服；

如果孩子觉得身体被“捂”出汗，则要早点换装，不然出了汗，被风一吹反而容易着凉。

划重点！

“捂”好关键部位

头颈

保护好颈项部，可以避免风邪侵袭。外出时戴围巾或帽子，有效避寒保暖。

肚脐

肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现恶心、腹痛、腹泻等消化系统不适。

背部

背部保暖可预防疾病，减少感冒概率。

脚部

人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。裤子、袜子、鞋子一定要穿得厚点、暖和点，不要换得太快，脱得太早。

以上“春捂”小知识

你都get了吗？

原标题：《【早读】升温到18℃！春季气温多变 ，孩子“春捂”该怎么做？》